Co dzieje się podczas 16-godzinnego postu
16-godzinna przerwa w jedzeniu optymalizuje wydzielanie insuliny, co sprawia, że organizm staje się mniej wrażliwy na węglowodany o wysokim indeksie…
16-godzinna przerwa w jedzeniu optymalizuje wydzielanie insuliny, co sprawia, że organizm staje się mniej wrażliwy na węglowodany o wysokim indeksie…